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第4页
作者：乐龄云学堂
出版社：人民邮电出版社 出版时间：2025-12-4
出版社：人民邮电出版社 出版时间：2025-12-4
本书作为面向中老年人的蚂蚁阿福（本书简称阿福）实用指南，以通俗易懂的语言，覆盖健康管理、问诊、用药、挂号等各类场景需求，助力中老年人便捷地掌握智能健康工具的使用方法，守护自身及家人...
￥49.90 ￥39.40 折扣：79折 节省：￥10.50
作者：[日]坂村纯子
出版社：人民邮电出版社 出版时间：2026-05-1
出版社：人民邮电出版社 出版时间：2026-05-1
你是否总感觉疲惫不堪，无论是按摩还是补眠，都无法缓解？这是身体长期“过度用力”和神经紧张发出的警报。
疲劳修复 旨在帮助读者缓解日常生活中的疲惫感，打造不易疲劳的体质。全书分为五...
￥49.80 ￥39.30 折扣：79折 节省：￥10.50
作者：[日]白泽卓二
出版社：人民邮电出版社 出版时间：2026-05-1
出版社：人民邮电出版社 出版时间：2026-05-1
由日本御茶水健康长寿诊所的院长白泽卓二所著，围绕饮食、运动、睡眠、心理等几个方面，提出了一百零五个简单易行的科学抗衰微习惯。无需剧烈锻炼或严苛节食，只需在日常生活中做出一点点改变，...
￥59.80 ￥47.20 折扣：79折 节省：￥12.60
作者：王雄
出版社：人民邮电出版社 出版时间：2025-12-5
出版社：人民邮电出版社 出版时间：2025-12-5
本书是由国家队体能教练专业编写的科学无器械减脂指南。在书中，作者先从科学评估身体入手，通过身体质量指数、体脂率、围长和腰臀比等指标，帮助读者了解自身身体状况，从而设定合理的减脂目标...
￥25.00 ￥19.70 折扣：79折 节省：￥5.30
作者：徐建方
出版社：人民邮电出版社 出版时间：2025-12-5
出版社：人民邮电出版社 出版时间：2025-12-5
实用的拉伸训练指南，旨在通过拉伸方法缓解身体疲劳，预防疼痛，缓解压力，提升运动表现。本书开篇详细介绍了拉伸训练的核心益处，如促进血液循环、改善关节活动度、降低受伤风险等，并阐述了拉...
￥25.00 ￥19.70 折扣：79折 节省：￥5.30
作者：（美）MichaelGreger（迈克尔?格雷格）
出版社：电子工业出版社 出版时间：2026-04-22
出版社：电子工业出版社 出版时间：2026-04-22
科学实证，打破对衰老和慢性疾病的固有认知。基于前沿科研成果，教你通过饮食调整，抗病抗癌抗衰老！
格雷格医生在《长寿》一书中，提出了通过简单、易用和循证的方式来保持身体功能，让你在身体...
￥128.00 ￥92.10 折扣：72折 节省：￥35.90
作者：闫忠红
出版社：中国中医药出版社 出版时间：2025-12-4
出版社：中国中医药出版社 出版时间：2025-12-4
中医药是中华民族五千年文明的瑰宝。在历史上，中医药慢病防控发挥了应有的作用，为中华民族的繁衍生息和人类健康事业做出了不可磨灭的贡献。药膳食疗是指应用具有药理作用的食物与特定的中药进...
￥79.00 ￥56.80 折扣：72折 节省：￥22.20
作者：莫霖,崔璀
出版社：人民卫生出版社 出版时间：2024-04-23
出版社：人民卫生出版社 出版时间：2024-04-23
患病率持续增长的儿童慢性病是备受关注的全球健康问题，我国儿童患病率高达30%~40%，对于患儿照护者来说掌握居家康复护理知识需求尤为重要。本书围绕儿童慢病，如癫痫、哮喘、发育迟缓、慢性肾炎...
￥42.00 ￥33.10 折扣：79折 节省：￥8.90
作者：姜丹、王兴国著
出版社：化学工业出版社 出版时间：2026-04-1
出版社：化学工业出版社 出版时间：2026-04-1
本书是专为老年人量身打造的科学饮食指导手册，创新性地提出“四格配餐法”膳食体系，将每餐合理划分为主食、优质蛋白质食物、新鲜蔬菜和营养补充食材四大类别，通过科学的配比确保营...
￥58.00 ￥41.70 折扣：72折 节省：￥16.30
作者：龚洪翰
出版社：江西科学技术出版社 出版时间：
出版社：江西科学技术出版社 出版时间：
随着生活水平的提高，生活方式的改变，长命百岁不再是遥不可及的事情，而是普通人都能可期可及的。《寿命与习惯》一书详细介绍近三十年人们寿命快速增长的原因，以及寿命长短与遗传、环境、职业...
￥30.00 ￥20.70 折扣：69折 节省：￥9.30
作者：刘斌
出版社：电子工业出版社 出版时间：2024-10-1
出版社：电子工业出版社 出版时间：2024-10-1
你想要强身健体；你想要全身燃脂；你想要宽肩窄腰；你想要完美背影；你想要挺拔胸部；你想要臀翘腿长……但是，你工作忙、加班，没时间，健身房花销大，在家怕扰民，在外怕尴尬，不...
￥68.00 ￥64.60 折扣：95折 节省：￥3.40
