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作者:[美]威尔·布尔西维茨/著万竹青/译
出版社:科学技术文献出版社 出版时间:2026-07-1
出版社:科学技术文献出版社 出版时间:2026-07-1
作者:(美)希瑟·桑迪森
出版社:天津科学技术出版社 出版时间:2026-07-1
出版社:天津科学技术出版社 出版时间:2026-07-1
作者:文道
出版社:青岛出版社 出版时间:2026-07-21
出版社:青岛出版社 出版时间:2026-07-21
本书中作者将心法与身法巧妙结合,将太极的“以静制动”,道家的“闲心而劳形”,导引术的“内力”等,潜在地运用到了瑜伽的教学和功法的引领当中,使瑜伽练习者...
作者:白泽卓二
出版社:科学技术文献出版社 出版时间:2026-07-1
出版社:科学技术文献出版社 出版时间:2026-07-1
很多人以为,记忆力下降、反应变慢、注意力不集中,是年龄增长后的正常现象。事实上,真正影响未来认知健康的,不是在老年,而是40岁开始的生活方式。
日本阿尔茨海默病研究Di一人白泽卓二,结合...
作者:周宏明
出版社:中国轻工业出版社 出版时间:2026-07-1
出版社:中国轻工业出版社 出版时间:2026-07-1
《抗衰比抗老更重要》这本书从饮食、运动、睡眠、情绪管理、中医按摩、科技抗衰等多个维度指导您科学抗衰。书中介绍了数十种简单易行、科学实用的抗衰生活方式,还设计了独家LAI抗衰日记,帮助读...
作者:孙敬青,尤海燕
出版社:中国轻工业出版社 出版时间:2024-08-1
出版社:中国轻工业出版社 出版时间:2024-08-1
常年被畏寒身冷、关节酸痛、身体沉重、睡眠不安困扰,湿气瘀堵反反复复?盲目艾灸、灸不对穴位反而加重不适?本书以“温通为本,简易调养”为核心,避开晦涩理论,只提供安全、简单、...
作者:陈雪融
出版社:中国人口出版社 出版时间:2026-07-1
出版社:中国人口出版社 出版时间:2026-07-1
妊娠是女性生命旅程中特殊的生理阶段,而结核病作为全球重大公共卫生问题,两者相遇,带来的医学挑战不容忽视。妊娠合并结核病不仅关系孕产妇健康,更直接影响胎儿的生长发育与婴儿安全。由于孕...
作者:黄胜
出版社:中国轻工业出版社 出版时间:2026-09-1
出版社:中国轻工业出版社 出版时间:2026-09-1
《古法刮痧:解热毒、破瘀结、除困乏》溯源千年砭法,系统介绍了刮痧这一传统自然疗法。全书分为三大部分。第一章“刮痧:不药之良方”从基础入手,详解刮痧原理、必备工具、操作手法...
作者:王琦
出版社:中国轻工业出版社 出版时间:2026-08-1
出版社:中国轻工业出版社 出版时间:2026-08-1
《中医四季养生汤水》顺应春养肝、夏养心、秋润肺、冬补肾的四时养生理念,精选130道家常滋补养生汤水,按四季养生要点归纳为祛湿升阳、消暑生津、滋阴润燥、藏精暖身四大主题。书中的食材家常易...
作者:[美]丽娜·拉斐尔
出版社:江苏凤凰文艺出版社 出版时间:2026-08-1
出版社:江苏凤凰文艺出版社 出版时间:2026-08-1
吃有机、做排毒、练瑜伽、买贵价护肤品……你是真的在养生,还是在被营销洗脑?
资深记者丽娜·拉斐尔也曾深陷其中。她历时多年,潜入规模庞大的养生产业,揭开一个残酷的真相...
作者:萨拉·戈特弗里德
出版社:江苏凤凰文艺出版社 出版时间:2026-08-1
出版社:江苏凤凰文艺出版社 出版时间:2026-08-1
你减肥时有过这样的体验吗?试遍各种方法,节食、控卡、代餐,早上还能撑住,晚上就控制不住地暴食;明明吃很少,体重却纹丝不动;甚至情绪低落、身体周期被打乱。这不是意志力薄弱,而是你一直...
作者:孙敬青
出版社:中国轻工业出版社 出版时间:2026-08-1
出版社:中国轻工业出版社 出版时间:2026-08-1
常年被身体沉重困倦、肩颈僵硬瘀堵、上火长痘反复、头昏胸闷、睡眠浅易多梦困扰?盲目刮痧、乱刮经络、不懂辨证反而越刮越虚、加重身体不适?《超简单疗愈刮痧术》以“疏通为本、清瘀调气&...
作者:左常波左鸿歌
出版社:中信出版社 出版时间:2026-09-1
出版社:中信出版社 出版时间:2026-09-1
睡再久也缓不过来;肠胃说翻脸就翻脸;照镜子时,连自己都觉得陌生;整个人像被抽干了,每天硬撑。最让人不安的是,身心渐渐脱离掌控。不是大病,但比大病更让人疲惫。这几个问题,很多人或多或...
作者:于鸿坤
出版社:华龄出版社 出版时间:2026-07-1
出版社:华龄出版社 出版时间:2026-07-1
《禅拳问答》是于鸿坤先生基于近四十年大成拳修习经验,结合禅学思想撰写的著作。书稿前半部分阐释大成拳作为 “空性拳法” 的核心要义,强调立禅站桩以恢复自然本能、达到 “乐...
作者:沙建军
出版社:清华大学出版社 出版时间:2026-08-1
出版社:清华大学出版社 出版时间:2026-08-1
你有多久没睡过一个好觉了?不是“躺够8小时”,而是那种醒来后神清气爽、精力充沛的深度睡眠。如果你也曾遇到过以下这些问题,这本书就是为你写的:?躺在床上脑子停不下来,越躺越清醒;?半夜醒...
作者:〔英〕汤姆?格兰杰
出版社:北京科学技术出版社 出版时间:2026-07-1
出版社:北京科学技术出版社 出版时间:2026-07-1
在这本书中,你将通过一系列简单、有趣又充满美感的纸上练习,以一种前所未有的方式探索自己的呼吸,学习实用呼吸技巧,重获平静,深度放松,提振状态。呼吸不仅是一种无意识的生理功能,还是一...
作者:【瑞士】埃里克?富兰克林
出版社:北京科学技术出版社 出版时间:2026-07-1
出版社:北京科学技术出版社 出版时间:2026-07-1
富兰克林技法打破了传统运动训练单纯依靠肢体发力的固有模式,秉持“用大脑带动身体”的核心理念,重塑大脑、神经、肌肉与骨骼之间的协同联动关系。相较于常规康复训练,富兰克林技法...
作者:周永强杨涛著,赵欣绘
出版社:上海科技教育出版社 出版时间:2026-08-1
出版社:上海科技教育出版社 出版时间:2026-08-1
本书从“脑-肠轴”理论出发,通过原创漫画和易懂文字,深入浅出地讲解肠道如何影响情绪与健康,并提供从饮食、运动、呼吸到睡眠的全方位调理策略,帮助白领读者轻松吃出好状态,养成健...

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