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作者：杨桃美食编辑部主编
出版社：江苏科学技术出版社 出版时间：2025-06-6
出版社：江苏科学技术出版社 出版时间：2025-06-6
《吐司三明治自己做最好吃（超值版）》搜罗了近200款极具人气以及创意的吐司与三明治，如法式吐司、糖片吐司、培根干酪条吐司、吐司布丁、香蕉花生酱吐司、蒜香烤吐司、菠萝吐司等，而三明治则有...
￥39.80 ￥11.80 折扣：30折 节省：￥28.00
作者：杨桃美食编辑部主编
出版社：江苏科学技术出版社 出版时间：2025-06-6
出版社：江苏科学技术出版社 出版时间：2025-06-6
本书是大众厨房的烤箱家常菜食谱大全。汇集近300道广受欢迎的经典焗烤美食菜谱，其中包括独具风味的焗烤肉，肉鲜味美的焗烤海鲜，以及酸甜可口的焗烤蔬菜、蛋类、水果。不论是材料、调料的准备，...
￥39.80 ￥11.80 折扣：30折 节省：￥28.00
作者：杨桃美食编辑部主编
出版社：江苏科学技术出版社 出版时间：2025-06-6
出版社：江苏科学技术出版社 出版时间：2025-06-6
本书介绍了怎样轻松做简易三餐，让您能够早餐吃得均衡营养、午餐吃得便利、晚餐自己简易搭配家常菜，既能够实时享用，又能够顺便带便当，隔夜依然好吃！每道菜都标明了详细的做法，有些还列出了...
￥39.80 ￥11.80 折扣：30折 节省：￥28.00
作者：甘智荣主编
出版社：江苏科学技术出版社 出版时间：2025-06-6
出版社：江苏科学技术出版社 出版时间：2025-06-6
本书分为3章，按准妈妈的怀孕期、月子期以及哺乳期3个阶段，推荐了300多道孕产妈妈食用的菜肴。并根据准妈妈从怀孕、分娩到哺乳中的每一个阶段的特点，相应列举了本阶段适合其的营养食谱，每一道...
￥39.80 ￥11.80 折扣：30折 节省：￥28.00
作者：甘智荣主编
出版社：江苏科学技术出版社 出版时间：2025-06-6
出版社：江苏科学技术出版社 出版时间：2025-06-6
本书汇集了多款营养健康的蔬菜沙拉，从健胃消食、纤体瘦身、美容养颜、延缓衰老、强身健脑五大方面入手，为你推荐了具有不同营养功效的蔬菜沙拉。你可以根据自己的身体状况，选择适合自己的蔬菜...
￥39.80 ￥11.80 折扣：30折 节省：￥28.00
作者：甘智荣主编
出版社：江苏科学技术出版社 出版时间：2025-06-6
出版社：江苏科学技术出版社 出版时间：2025-06-6
本书针对高脂血症患者设定了降脂家常菜、降脂汤羹粥、降脂茶果饮三个部分。书中的每一道食谱，都介绍了所用材料及制作过程，部分食谱还特别设置了“小贴士”，详细介绍了相关食物的降...
￥39.80 ￥11.80 折扣：30折 节省：￥28.00
作者：杨桃美食编辑部主编
出版社：江苏科学技术出版社 出版时间：2025-06-6
出版社：江苏科学技术出版社 出版时间：2025-06-6
这是一本教给读者如何在家用电饭锅来煲汤的烹饪美食类图书。美味的鸡汤、排骨汤、海鲜汤、甜汤等，在很多人看来，要具备足够的条件才能喝上，似乎喝汤是很奢侈的行为，实际上，只要一个电饭锅，...
￥39.80 ￥11.80 折扣：30折 节省：￥28.00
作者：甘智荣主编
出版社：江苏科学技术出版社 出版时间：2025-06-6
出版社：江苏科学技术出版社 出版时间：2025-06-6
精准分类，调理肠胃问题。健脾养胃食谱 益气润肠食谱 清热利水食谱?，科学配比不踩雷！全场景适配，打造家庭营养中枢?！
￥39.80 ￥11.80 折扣：30折 节省：￥28.00
作者：堀口俊英
出版社：中信出版社 出版时间：2025-06-20
出版社：中信出版社 出版时间：2025-06-20
日本精品咖啡之父堀口俊英，以数十年行业经验，给读者分享的12堂咖啡课：本书从步骤到原理，掌握咖啡大师的核心逻辑——生豆品质、生豆成分、烘焙、器具、萃取原则、萃取方式、原创配...
￥78.00 ￥58.50 折扣：75折 节省：￥19.50
作者：甘智荣主编
出版社：江苏科学技术出版社 出版时间：2025-06-6
出版社：江苏科学技术出版社 出版时间：2025-06-6
所选菜例皆为简单的菜式，材料、调料、做法面面俱到，烹饪步骤清晰，详略得当，同时配以精美彩图，制作要点一目了然，十分易于操作，让你做菜时更加得心应手。同时辅以丰富的健康烹饪常识，告诉...
￥39.80 ￥11.80 折扣：30折 节省：￥28.00
作者：彭程
出版社：中国轻工业出版社 出版时间：2025-05-10
出版社：中国轻工业出版社 出版时间：2025-05-10
料理面包起源于日本，是亚洲国家对结合蔬菜、肉类和面包的一种统称。料理面包最初以平面开放式形式出现在市场上，后逐渐演变为多样化的料理面包。《料理面包》是“彭程de优美人生”系...
￥178.00 ￥128.10 折扣：72折 节省：￥49.90
作者：黄君圣（Sunny营养师）
出版社：中国轻工业出版社 出版时间：2025-06-1
出版社：中国轻工业出版社 出版时间：2025-06-1
《168轻断食瘦身餐盘计划》专为减脂人群设计，结合16 8轻断食理念，推出减脂期均衡营养餐盘计划。作者是台湾注册营养师，成功运用168轻断食计划和营养学知识帮助家人成功减脂，提高生活质量。书...
￥78.00 ￥48.40 折扣：62折 节省：￥29.60
作者：杨桃美食编辑部主编
出版社：江苏科学技术出版社 出版时间：2025-06-1
出版社：江苏科学技术出版社 出版时间：2025-06-1
本书介绍了近200道低成本的美味菜谱，除了一直受大众欢迎的经典快炒菜品外，还包含了各式餐馆的拿手好菜，是一本经过餐馆大厨指点的精美菜谱书，让您轻松上手，在家也能掌握餐厅大厨的手艺，做出...
￥39.80 ￥23.80 折扣：60折 节省：￥16.00
作者：甘智荣主编
出版社：江苏科学技术出版社 出版时间：2025-06-1
出版社：江苏科学技术出版社 出版时间：2025-06-1
本书汇集了时下流行的瘦身、美容信息，精心挑选了数百道美容瘦身的菜品、汤品、羹品、蔬果汁，手把手教您用健康的方式完成美丽的蜕变。全书共分4 章，通过介绍瘦身美容常识、常见食材药材以及数...
￥39.80 ￥23.80 折扣：60折 节省：￥16.00
作者：甘智荣主编
出版社：江苏科学技术出版社 出版时间：2025-06-1
出版社：江苏科学技术出版社 出版时间：2025-06-1
319道孩子爱吃的营养美食超值精选，全面包括饮品、粥、点心、菜、汤……用科学标准定量每一餐的营养，做到品种多样化，特别注重色、香、味、形的丰富多样，避免孩子因单调而产生偏食...
￥39.80 ￥23.80 折扣：60折 节省：￥16.00
作者：马以工
出版社：湖南人民出版社 出版时间：2025-06-23
出版社：湖南人民出版社 出版时间：2025-06-23
《食粥》是台湾作家马以工结合朋友间聚会食粥的讨论与尝试，搜集中日典籍小说、传统习俗中关于食粥文化的相关内容而编著的一部随笔小品类读物，附有多张委托友人或作者自摄的精美照片。该书分为...
￥59.80 ￥43.00 折扣：72折 节省：￥16.80
作者：曹荻明
出版社：文化发展出版社 出版时间：2025-06-1
出版社：文化发展出版社 出版时间：2025-06-1
本书是一本讲述普洱茶文化的书，是在作者走访云南上百座茶山，进行长时间的采访调查基础上完成的。书中作者将带领读者走茶山、跑市场，探寻制茶厂和制茶人，用生动有趣的文字和原产地的第1手图片...
￥128.00 ￥92.10 折扣：72折 节省：￥35.90
作者：克克
出版社：中国轻工业出版社 出版时间：2025-04-1
出版社：中国轻工业出版社 出版时间：2025-04-1
《一周一采买，工作日餐单计划》是为忙碌职场人士量身打造的菜谱书。它能帮助读者有效规划一周的饮食，实现周末一次性采购，工作日轻松烹饪的目标。《一周一采买，工作日餐单计划》以一周工作日...
￥49.80 ￥35.80 折扣：72折 节省：￥14.00
作者：小生饭饭
出版社：青岛出版社 出版时间：2025-06-16
出版社：青岛出版社 出版时间：2025-06-16
这是一本介绍瘦身饮食方案的图书。本书详细讲述了作者多年来亲身实践的“4 1”饮食法，这种饮食法按照人体每天所需的营养成分进行配比，靠好好吃饭就能管理好身材。此外，书中还推荐了...
￥58.00 ￥34.80 折扣：60折 节省：￥23.20
