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- 作者简介：
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吴惠美（Judy），疗愈瑜伽创始人，瑜伽医学专栏作家，同时也是资生堂等企业CEO、知名艺人、企业家以及瑜伽教练的老师。拥有Ashtanga yoga国际瑜伽联盟师资认证，专攻用简单的瑜伽医治失眠、酸痛等慢性病症。在台湾地区首度开设华人瑜伽医学博客，浏览人次突破80万。
- 内容简介：
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【本书特点】
做自己心灵、身体的疗愈大师
你真的会做瑜伽吗？
学会用瑜伽治疗身体的伤痛，才是真正懂得了瑜伽的深层含义。
老师说深呼吸时，到底怎样才是正确的呼吸？
如何正确练习，才能治疗身体病痛，却不止练习过度伤到自己？
治疗颈肩酸痛，有效的姿势是什么？
Judy，是华人世界同时具医学背景和国际瑜伽联盟师资认证的瑜伽老师。自己也曾经深受病痛的困扰，立志用瑜伽和现代医学结合的方式，治疗被长久伤痛折磨，却无法得到有效缓解的同命人。自从她将自己的疗愈心得和部分课程搬上脸书后，迅速得到一众网友的热烈追捧，现在，有超过80万人次在脸书上跟随她一起练习疗愈瑜伽课程。
本书集结了Judy自己的亲身经历和各位网友经历的各类病痛，用瑜伽解决困扰你良久的酸痛——不管是腰背酸痛、肩颈僵硬、膝盖疼痛都能通过疗愈瑜伽，得到很好的治疗效果。而常见于各位白领中的计算机手、静脉曲张、骨刺、失眠、健忘、压力大等职业病，通过练习疗愈瑜伽，也能达到启动自身疗愈，唤醒身心的平衡的效果，让你做自己心灵、身体的疗愈大师。
豪华套餐：超过150张图解、24个疗愈案例、13个小测验，近百张示范图
做自己的疗愈大师：常见腰酸背疼、肩颈、膝盖、电脑手、足部问题的疗愈对策和改善技巧
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