- 作者简介:
- 冰寒,资深护肤专家,师从著名美容皮肤学家刘玮教授,以事实和数据说话,中国理性护肤运动发起人,创立中国首个私人皮肤学实验室;新浪微博2013年度十大美容师,曾任湖南卫视《我是大美人》护肤专家、安徽卫视《*选择》特邀专家。
- 内容简介:
- 本书旨在打造一本普通人能看懂的可以影响一生护肤概念的书,作者以事实和数据说话,书中的观点都有作者的实验佐证。本书首先教你认识肤质,树立正确的护肤理念,再结合国内外研究结果,给出理性的护肤方法,包括:正确的护肤方法、化妆品的选购、化妆品的正确用法、內调养颜、破解美容谣言等。
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定价:¥42.00为您节省:¥14.7(6.5折)
已售完
- 作者简介:
- 赵雨菲,知名模特,主持人,菲速运动品牌主理人,第65届世界小姐*人气、上镜获奖者,网络人气美女健身教主。电影《初恋浅规则》女一号,另主持《气喘吁吁》、《女神制造》等时尚健身栏目。
- 内容简介:
- 30天练出马甲线,你就是下一个女神! 《我要马甲线》是马甲线女神、美丽教主赵雨菲的个人经验总结集,收录了作者多年保持健美体态的方法窍门。☆训前准备和粉丝互动、疑问解答为您提供与作者对话的机会,让您像拥有健身私教般根据自己的情况制定详细有效的健身计划。
☆本着全面减脂和重点健身的双重健身方法,雨菲将多年总结出的高效的健身动作以图解的方式展现给您。简单易学的动作配上详尽的图解说明,只需弹力球、凳子、健身球等道具,就能让您在狭小空间内快乐健身,轻松减脂。
☆要锻炼也要吃好。雨菲根据锻炼者的不同情况、健身阶段,为您提供丰富多彩又简单易上手的美味食谱,让您在有一副好身材的同时也有一个好胃口、好心情。
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- 作者简介:
- 俞火理: 她是代能力博客“杂志PAPA”的主人,也是森奇克(SAMCHIC)的历任化妆院长,是一位专业化妆艺术家。因化妆公司的色彩搭配课、化妆课、演讲等受邀,每天忙得不可开交,但也没有忽视开发引导流行趋势的化妆产品,以及为那些想要一天比一天漂亮的爱美女性担当美容导师的角色,是一个幸福的工作狂。
- 内容简介:
- 十分钟打造精致妆容,你就是下一个女神! 《从初学到高手》是韩国美妆教母俞火理的独家美妆练成术秘籍,不仅收录了各式潮流妆容,还有精彩的配图讲解。读这本书,你学到的不仅是方法,更是能力。☆欲先攻其事,必先利其器。好的工具是护肤化妆的*步,清洁的工具更是精致脸蛋的前提保障。书中收录各种工具使用的讲解和清洁方法,系统全面,一般人可不告诉他哦。☆好的基础是成功的一半。打好皮肤基础,就拥有了一半的美丽妆容。你知道该怎么洁面吗,你知道该如何购买使用护肤品吗,让我们告诉你。☆一口吃不成胖子,一步到不了罗马。化妆也需要按步骤循序渐进,局部的精致才是整体的完整。底妆、修容、眼妆、腮红和唇妆,一步也不能少,一步也不能错。☆百变女神就是你。跟着俞火理老师,学不同风格妆容:粉色、裸妆、烟熏,让你在各种场合中随意切换,毫无压力。
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- 作者简介:
- 唐安麒,工商管理博士,自然疗法博士(加拿大自然医学考核委员会认证),药膳烹调师。目前为唐安麒国际集团主席,荣获 “美国总统公益服务奖”“亚洲杰出商业企业家奖”以及 “中国百名杰出女企业家”称号,曾任香港仁济医院中医管理委员会主席;参加过《美丽俏佳人》《乐活时尚坊》《教主来了》等节目。
- 内容简介:
- 享瘦:只要每餐七成蔬菜,再配三成主食(肉类、海鲜或者稻麦类),每餐都可以吃得很饱。不用挨饿,就可以健康瘦身。
排毒: 毒素在人体堆积,会令人生病、变胖、容易疲劳、精神不集中等,本书提供了净体排毒餐可以每周小排一次,或者半年大排一次,使体内常保干净。
健康:就算选择*食材,但是用错了烹调方法,也会令好食物变成坏食物。学会正确的烹调方法,再配合“宇宙饮食”,让自己越来越健康。
食谱:针对不同需求的人给出了不同的宇宙餐单。对于经常在家吃饭的人,可以健康自煮;对于经常旅游的人,则可以选择各国符合“宇宙饮食”规则的餐;对于外出用膳的人,只要遵守相应的规则,也是可以遵循“宇宙饮食”法则的。
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- 作者简介:
- LuLu(黄露慧),修习瑜伽多年,曾随美国知名瑜伽大师Rodney Yee(罗德尼?伊)接受艾扬格系统训练课程,并拥有三项国际瑜伽教师*;著有多本瘦身瑜伽畅销书;现任“吗哪瑜珈”经营者兼教师,靠着自创的“体雕瘦身瑜伽”在生完小孩之后,依然轻松保持女神般的S形曲线。
- 内容简介:
- 本书的理念是优雅瘦,瘦得更快,不流汗,不跳操。国民塑身女神LuLu老师针对亚洲女性十大肥胖成因量身打造出配合日常作息的瘦身操。从早到晚,充分利用身体瘦身效果*的时段进行肌肉的训练,以缓慢的、优雅的动作延展,让肌肉充分拉伸、强化热量的消耗能力,身体不会累,既能避免惰性产生,也能让伸展开来的肌肉更快定型,避免复胖问题产生。
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- 作者简介:
- 唐安麒,工商管理博士、自然疗法博士(加拿大自然医学考核委员会认证)、药膳烹调师,目前为唐安麒国际集团主席,荣获 “美国总统公益服务奖”“亚洲杰出商业企业家奖”以及 “中国百名杰出女企业家”称号,曾任香港仁济医院中医管理委员会主席;参加过《美丽俏佳人》《女人我*》等节目。
- 内容简介:
- 本书作者唐安麒有“冻龄女神”之称,她19岁创业,28年来时间在她身上好像走得格外缓慢,这并不是因为上天对她特别对待,而是因为她有一套自己的“逆生长法则”。唐安麒从饮食方法入手,教大家如何对抗自由基,吃出无龄美肌,击退毛孔粗大、肌肤黯沉、细纹、痘痘等肌肤问题。除了面部肌肤的护理,书中还收录了全身的抗衰老秘籍以及保持少女身材的方法,由内而外,让年龄成为秘密。
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